觉得時间确实过的好快啊，转眼间我们的孩子早已上普通高中了，我是40几岁的人了，如今我除开期待我们的孩子可以考大学以外，我还有一个心理需求，是我究竟该怎么维护保养我才可以看起来年青一点，或是就是我怎么才能减缓我的衰退？因此我也找了好多个窍门，实际以下：

　　窍门一：充足的睡眠

　　充足的睡眠可以为皮肤出示充足的時间修复和再造，合理的防衰老，在许多护肤美容的方式上都提及了这一点的必要性。即便再价格昂贵的护肤品都不如充足睡眠产生的当然修复力，两者之间在护肤品上猛狠下功夫，比不上先确保每日的充足睡眠吧！

　　窍门二：维持乐观的心态

　　正所谓本质决策外在，调节恰当心理状态维持良好心态是护肤过程中不可或缺的。有着乐观的心态能令人对待事情时情绪宁静，应对不太好的事情能自我调整。心情舒畅能令人皮肤容光焕发风彩，给人一种满面春风的青春活力感。

　　窍门三：平时搞好防晒隔离工作中

　　太阳中的紫外光是我们皮肤的当然克星。紫外光对皮肤造成的损害巨大且无法挽回，因此搞好防晒隔离工作中针对一个女人的皮肤护理极其重要。防晒隔离是一年四季都需要做的，并并不是对于于夏天来讲。

　　窍门四：尽可能的少彩妆

　　能够应用一些当然的护肤产品，尽量避免化学品对皮肤的腐蚀。面部的皮肤极其敏感，针对刺激性皮肤的商品尽量避免用，保证缓解皮肤压力，好好地关爱。

　　窍门五：搞好清理程序流程

　　皮肤保养此外一个关键的层面便是要完全地清洁肌肤，搞好皮肤的清理工作中。皮肤的清理是一个肌肤护理的关键步骤，完毕工作中后一定要好好清除皮肤。应用一些具备清洁毛孔作用的洗脸商品，洗脸后十分清新，人也会越来越开心。

　　窍门六：常饮美容汤

　　平时能够开展美容养生，要留意对饮食搭配开展控制，杜绝这些不健康的废弃物食品，多吃一些对皮肤有益处的食材，比如新鮮的蔬菜水果、新鲜水果，这种全是基本的肌肤护理食品。

　　上边便是一些防衰老的窍门，坚持不懈一段時间，一定会比您的同年龄人看上去年青，假如可以长期性的坚持到底，您很有可能看上去比同年龄人小10岁。实际上除开上边的窍门以外，在平时的日常生活之中，您一定要加强锻炼，缓解您人体器官的衰退速率及其清除人体内杂的、脏的东西。