实际上一些孕妈妈们還是不太掌握该如何去照顾自己的人体才算是针对自身的胎宝宝好的，终究在日常生活中的情况下沒有学习培训到这些方面的专业知识，尤其是在自身怀孕来到第四个月，那麼下边我们就一起来了解一下怀孕第四个月需要注意什么。

　　1.留意防止缺铁性贫血：孕妇在这时候对铁的需要量提升了近4倍，胎儿会毫不迟疑地摄入孕妇身体的铁，假如怀孕前就会有贫血状况，孕妇则非常容易出現缺铁性贫血，其不良影响是造成孕妇的红细胞携氧工作能力减少，进而引起胎宝宝的宫内缺氧，导致胎死宫腔内或早产儿。防止缺铁性贫血，孕妈妈应留意从饮食搭配中补充铁。

　　2.学好自身精确测量胎儿腹围：从16周刚开始，孕妈妈能够刚开始学着精确测量胎儿腹围。具体做法是：取立位，以肚脐眼为标准，水准绕腹一周，测得标值即是胎儿腹围。胎儿腹围均值每星期增长0.8公分。孕20-24周增长更快；孕34星期过后胎儿腹围增长速率缓减。假如以怀孕16周精确测量的胎儿腹围为数量，到足月，均值增长数值21公分。但是，即便不按这一标值增长，孕妈妈也无需过度困惑，由于具体通常视个人情况不一样。

　　3.户外活动有利于提高抵抗力：孕妈妈要适度到室外吸气空气清新，多晒晒太阳。这能够提升孕妈妈的抵抗能力，防止感染病症，有利于宝宝发育。怎样触碰太阳，应依据时节、气侯及其每一个人的详细情况而定。当孕妈妈在户外散散步时，孕爸则能够当做“护花使者”，和孕妈妈说说话，让她觉得到关注和适用。

　　以上本文就为大伙儿详解了一下怀孕第四个月需要注意什么，坚信大伙儿早已拥有一个较为基本的了解了，因此在平常的日常生活的情况下，還是要多留意一些那样的状况的，第一时间能够了解自身小宝宝的情况。