身体的鼻子黏膜是一个相对性较为敏感的存有，因此针对存有挖鼻孔等坏习惯的群体而言应当戒掉这种习惯性，由于挖鼻孔会给鼻子黏膜产生一定损害，乃至出現比较严重的鼻子病症。而也是有许多人出現了鼻孔干燥疼痛的病症，这会影响到鼻部的一切正常应用，因而假如鼻孔干燥疼痛又有什么解决方案呢？

　　鼻腔内干燥疼痛怎么办?

　　1、往鼻腔里滴少量芝麻油

　　往鼻腔里滴芝麻油，芝麻油能润化鼻腔，推动鼻黏膜的一切正常修补，提升鼻孔环境湿度。再过一会儿鼻部便会舒适多了。

　　2、多饮水

　　容易上火常造成鼻干燥，因此这时应多饮水，以提高身体的血液循环系统，这也可以在一定水平上改进鼻孔的血液循环系统，进而缓解鼻干燥病症。

　　3、常常用凉水洗鼻子

　　不管在夏天還是冬天，假如能用冷水洗脸和洗鼻，都能提高免疫力，提高鼻部的抗病性工作能力，有利于改进鼻部的干躁。

　　4、多吃含有维生素D、B2、C等的蔬菜水果

　　苹果、弥猴桃、橘子、包心菜和番茄等水果和蔬菜能够补充人体内的各种各样维他命有利于鼻鳞状上皮细胞的修复和干鼻的改进。

　　5、按摩鼻子

　　以上医治后，可每日对干躁的鼻部开展适度的推拿和推拿。一定要轻轻地推拿，推动鼻孔血液循环系统，进一步改进鼻干燥。

　　6、留意提升屋子的空气相对湿度

　　假如房屋太干燥，能够放一盆水或买一个加湿器来提升屋子的空气相对湿度。除此之外，设立湿度计，随时随地观查屋子的气体情况。

　　7、尽量避免吃辛辣食物的烧烤食物

　　辛辣食物的烧烤食物，我们平常吃起來有辛辣食物的觉得，很多人都禁不住流汗，这主要是因为辣椒素的功效，由于这种食材大多数带有辣椒素，而辣椒素会推动肾上腺激素的代谢，进而推动我们身体皮脂腺的代谢。

　　因此我们吃辛辣食物的食材，关键并不是由于自然环境太热了，也有辣椒素的功效，我们身体水份外流过多，可能造成嘴巴和鼻子干燥，因此少吃刺激性食物是对的;烧烤食物也不必吃。

　　8、补充充足的水份，不必只吃干食

　　尽管有些人说食材进到人感受溶解一些水份，但长期性不喝水会对身体，非常是肾脏功能造成一定的影响。还有一个便是鼻子干，这需要留意;生产加工食品還是尽量避免吃。

　　9、空气中的固态颗粒物越多，就需要佩戴口罩

　　空气中有很多浮尘颗粒物在吸气气体的全过程中，我们会出现许多 尘土进到鼻腔，我们的鼻孔会堵塞它，防止它进到呼吸系统。可是，假如长期吸进烟尘，会出现一些烟尘进到呼吸系统，对我们的肺脏造成欠佳影响。

　　还有一个便是尘土长期性沉积在鼻孔上边会使我们的鼻孔缺水，造成鼻子干燥炎症;尘土多的地区，一定要采用防护措施，佩戴口罩。

　　10、提升室内湿度，做空气加湿器