我们都了解，处在怀孕阶段的女性朋友因为腹部持续的扩大，日常生活和歇息经常会出现许多麻烦，乃至呢，在睡觉的时候也没法舒适的平躺着。所以呢，即便没有办法舒适的平躺着，还要有一个正确的睡姿，那样对小宝宝也是非常好的。今日呢，网编就和大伙儿共享一下孕妇安胎的正确睡姿。

　　孕妇在怀孕早期体形还没什么大转变，姿势当然也和以往一样，睡觉姿势也不必有过多限定。但因为小宝宝在孕妇身体不断发展生长发育，孑宫也慢慢地扩大，来到怀孕中后期，腹部绝大多数的室内空间会被孑宫占有。因而，建议孕妇在怀孕6月之后不适合长期性采用平卧或右边卧姿。

　　假如孕妇平卧入睡，早已扩大的孑宫便会向后倾，压在腹部的肺动脉上，可能降低孑宫的供血条。当孕妇平卧时，早已扩大的孑宫还会继续被压迫到下肢静脉，使下肢静脉血液流回遇阻，造成下肢及外阴水肿、静脉曲张。另外，因为带回心脏的血条降低，可能造成胸闷气短、头昏、恶心想吐、呕吐、血压降低。

　　而假如孕妇在晚上睡觉采用孕妇左侧睡，不仅能够 防止扩大的孑宫对下肢动、静脉及肾脏功能的被压迫，确保心脏的排血条，并维持肾脏功能有充足的血容量，改进孑宫和胚胎的血液供应，有益于胎宝宝的成长发育，还可使右旋孑宫转为直位，改正出现异常的胎方位。

　　正确睡姿的关键点：孕妇在怀孕前期，最好平卧，好让全身的肌肉放松，以消疲惫。在怀孕中、中后期，就需要换个姿势歇息或入睡，“侧睡”能够 使腹部肌肉松驰，吸气和血液都是较为顺畅。因此，孕妇晚上睡觉最好左侧卧、右侧卧更替开展。

　　以上呢，便是网编今日要和诸位怀孕的孕妈妈共享的有关安胎的正确睡姿，期待网编的共享对诸位孕妈妈有一定的协助。网编提示诸位母亲，在怀孕阶段要多留意自身的健康状况，另外呢，外出，爬楼的情况下要当心。网编也祝福大伙儿身心健康。