一切正常生产的女士在歇息时，随便的翻盘会扯到创口痛，刨腹产的女士疼痛更甚。刨腹产是开腹手术，手术治疗之后会留有创口，喊着麻醉药时估算会降低疼痛，麻醉药之后伤口修复期内会很疼，在床上时略微一翻盘便会连同创口疼，可是又不得不翻盘。下边详细介绍一些剖宫产后的翻盘方法。

　　1、平躺时把颈部稍微抬高，维持吸气顺畅。侧睡时上身往前倾，下身向后倾，两腿曲屈。右侧卧时，左腿在前，左脚放前。

　　2、刨腹产除生完孩子6钟头外需平躺外，正确睡姿全是侧躺，由于生完孩子侧躺不但有益于孕妇睡眠的提升，还能够合理防止子宫后位的病症，能让盆骨尽早回位，可是母亲要防止长期维持一个姿态，要适度的更换睡觉姿势。

　　3、剖宫产后6钟头内刨腹产的妈妈在返回医院病房6钟头之内要去枕平躺，头偏重一侧，腹部置放沙包，置放沙包是以便降低腹部创口出血，等四个小时后要还记得翻盘，且爸爸妈妈不要一直维持一个姿势没动，适度的运动，能有益于推动肠胃蠕动。

　　4、刨腹产6小时后，建议母亲选用侧躺的微屈姿态，由于充分考虑剖宫产后孕妇腹部的创口，因此尽可能采用侧躺的微屈姿态能够合理缓解孕妇腹腔的支撑力，防止创口撕破。妈妈们能够将褥子或毛毯垫在身后，使人体和床成20～30度角，那样能够缓解人体挪动时对创口的振动和伸展痛，会感觉舒适一些。

　　5、刨腹产住院后，在歇息期内，母亲要防止长期性仰卧，若生完孩子一直平卧，非常容易造成孑宫后倒，造成产后腰痛、白带多，且产后恶露不容易排出来，因此母亲最好是选用侧躺和平卧的交叉式更换，防止长期维持一个姿态。