高丽参具备多种多样对身体有利的成分，因此变成了一种健康保健功能齐全的滋补品。高丽参具备补气血降火、调整中枢神经系统等作用，并且它的补而不燥、清而不热的特性也让它在全部山参中看起来很与众不同。高丽参对女性也是很有益处的，用它泡茶，女性喝过后，不但能具有养颜美容、消除疲劳的作用，并且还能改进女性的睡眠质量，减缓女士的衰退。

　　一、西洋参泡水女性喝的益处

　　1.补气血补阴

　　高丽参有补气血补阴的作用，常见于医治气虚火旺、内火解渴、口干舌燥咽燥等病症。高丽参带有人参皂甙、含糖量、紫铜等成分，可以为身体补充各个方面的营养成分，也有消除疲劳和增强记忆力的作用，能合理改进女人更年期，失眠多梦、心烦意乱、记忆减退爱生气等病症。

　　2.提高睡眠质量

　　高丽参可以净心除烦，有提高睡眠质量的作用，高丽参带有人参皂甙、碳水化合物、维他命等营养元素，能提高脑作用，调整中枢神经系统的均衡。女士服用高丽参能够安神助眠除燥，能合理提升睡眠。

　　3.养颜美容

　　高丽参里边带有很多的碳水化合物、人参皂甙，能减轻皮肤的衰退，避免 皱褶的提前出現，还能合理改进色斑沉着冷静。高丽参是女士养颜美容的上品，可以美白皮肤抗皱、美白祛斑美白嫩肤。

　　4.抗衰老防止衰老

　　高丽参人参皂甙能够具有防衰老的作用，能维护超氧化物歧化酶及硫辛酸过氧化物酶的活性，造成抗氧化性功效。高丽参可以合理提升机体免疫能力、降低胆固醇、减少基础代谢率，因此女士喝西洋参泡水能够防衰老。

　　二、西洋参泡水女性喝的弊端

　　假如过多服用高丽参，会对人体导致欠佳影响，如出現畏寒怕冷、四肢冰冷、饮食搭配不佳等副作用，女士过多且长期性服用高丽参才会产生弊端。

　　三、高丽参合适女性的最好食用方法

　　1.高丽参玫瑰茶

　　原材料：高丽参3克、玫瑰5克

　　作法：

　　将高丽参和玫瑰清洗，放进杯里，冲进开水，盖闷5分鐘就可以。

　　2.高丽参阿胶糕茶

　　原材料： 高丽参3克，阿胶糕15克。

　　作法：

　　将高丽参中药材晾干或风干，碾成特细末，备用。将阿胶糕砸碎，放进锅中，放水适当。用文火煨煮烊化，搅拌均匀后，加入高丽参末既成。

　　3.高丽参鱼胶土鸡汤

　　原材料： 西洋参片15克，柴鸡1只，鱼胶100克，枸杞少量，姜片2片。

　　作法：

　　将柴鸡清洗，可将猪皮剥掉，连在浸发好的鱼胶、西洋参片、枸杞、姜片2片一齐放进炖锅。待煲中的水沸腾后装进去，慢火炖两个半小时就可以，食前再调料。