1、尽量避免吃些油腻感和油炸食物
男生的口感一般都偏重,特别是在是喜欢饮酒的男生,一般都是喜欢吃油腻感和油炸食物,很容易使增加体重。这就提升了患血管病症的风险。因此男人要逐渐去融入吃些清淡的菜,多吃食用油少吃动物油脂,平常多吃些蒜和淡水鱼,适当喝些红酒,这种作法能减少胆固醇成分。
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