适当的胃液能够 促进消化，但假如胃酸过多便会伤到胃、十二指肠粘膜，导致胃溃疡或十二指肠溃疡等病症。那麼怎么缓解胃酸过多呢?下边让我们一起来瞧瞧吧!

　　缓解胃酸更快的方式

　　吃碱性食品：喝苏打水，吃苏打饼，馍馍等碱性食品，能中和胃酸，处理绝大多数胃烧心问题

　　嚼口香糖：餐后嚼30分钟无糖口香糖，能够 提升唾沫的排泄量，返流的胃液就能被唾沫迅速冲洗掉，减轻烧心症状。

　　吃生花生：当胃烧心的情况下，吃几颗生花生米，十多分钟就能奏效。常常胃烧心的人胃烧心的情况下吃几颗花生仁，既能迅速减轻烧心的症状，又沒有副作用。

　　吃苹果：香蕉苹果是一种纯天然的抑酸剂，能够 在胃内腔转化成一种具备安全防护功效的粘液层。

　　喝温牛乳：牛乳能中合掉过多的胃液，因此 一杯温牛乳吞下也可以迅速的减轻烧心的症状。

　　缓解胃酸的小窍门

　　胃液是生活起居中常常会碰到的问题，最先不必暴食暴饮，暴食暴饮会让食材在胃里累积，会造成胃里的压力加剧，非常容易出現胃里松驰的状况，加速胃液的代谢，因此 要留意饮食搭配，定时执行定量分析用餐。

　　次之饮食搭配要口味淡，防止辛辣食物刺激性的食材，也要防止抽烟饮酒，过多的喝酒非常容易刺激性胃里，造成胃液代谢过多。

　　最终是注意保暖，但要防止穿紧身衣裤物。由于凉气针对人体的刺激性感非常大，内脏器官的承受力不足，非常容易刺激性胃里。