我们都了解紫红薯是带有比较丰富营养成分的一种食材,并且具备健康养生防癌的作用,因此如今许多的人会在白米饭中添加一些紫红薯,那样吃既美味可口又可以做到健康养生的实际效果。实际上紫薯的吃法有很多种多样,能够制成红豆糖水,能够蒸着吃,还能够制成小笼包这些,那麼紫红薯双色馒头的粉丝的做法是如何的呢?
紫红薯双色馒头原材料:
紫红薯适当,小麦面粉适当,发酵粉适当
紫红薯双色馒头作法:
1.紫红薯上锅蒸软,削皮后1:1和面粉,适当发酵粉,糖生成面糊
2.另活一个和紫薯泥蛋包饭一样尺寸的白面糊
3.醒发至澎涨到2倍大
4.2个面糊各揉一下
5.杆一片,罗在一起,再杆一下,以便粘和,随后就叠成卷
6.醒20分钟,水开后蒸20分钟,闷10分钟
紫红薯详细介绍:
紫红薯又叫黑薯(紫红薯),薯肉呈蓝紫色至浅紫色。它除开具备一般红薯的营养成份外,还含有硒元素和原花青素。黑薯从茎尖叶子到薯块,均具备优良的健康保健作用,是当今无污染、翠绿色、有机化学食品中的首先推荐健康保健食品。
实际上紫红薯还能够制成很好吃的蒸糕呢,顺带也教大伙儿做一下吧。