莴笋是很多人喜欢的，莴笋带有的维他命和水份比较多，吃芹菜对人体协助较为大，可是在吃芹菜的情况下，要留意不可以过多开展，莴笋吃太多对人体消化吸收会导致影响，尤其是对消化不良的群体，也是要留意这一点，那哺乳期间莴笋可以吃吗是女士不清楚的，下边就详解下。

　　哺乳期间莴笋可以吃吗：

　　哺乳期间也可以吃芹菜。莴笋带有很多的蛋白、糖原和多种营养元素、矿物，还带有身体必不可少的高甲基纤维素，能改进肠胃，促进消化，针对防止哺乳期便秘有一定的益处。莴笋含铜量较高，能补充女性月经的损害，是缺铁性贫血病人的佳蔬，食之能防止皮肤惨白、干躁、脸色素淡，并且可使眼光有灵气，秀发顺滑。

　　哺乳期妈妈服用还能够防止贫血。莴笋还具备舒肝降血压、镇定安神助眠、有利排尿消肿、抗癌防癌、益气养血滋阴养血、清热去火等作用。总的来说，哺乳期妈妈是能够吃芹菜的。可是莴笋味甘性凉，哺乳期妈妈切不可过多进餐，防止过奶给孩子造成不适感。

　　哺乳期间吃芹菜有哪些好处呢

　　1、有利排尿消肿

　　莴笋带有有利排尿成分，清除身体钠储留，有利排尿消肿。哺乳期间服用莴笋可合理减轻水肿病症。

　　2、醒神醒神

　　莴笋味甘、性凉、无毒性、具备健脾开胃、止咳润肺、健肾活血、清肠排毒利便、醒神醒神、排热祛风的作用。