养生与保健是每一个人都需要认真完成的,殊不知许多男性朋友并沒有意识到这一点,总感觉自身的人体非常好,平常都不关心对人体的调养,却不知道长期性奔忙繁忙以后,也会让自身的人体遭受威协,这时就需要意识到健康保健的必要性了,那麼男人保健汤什么比较好?
现实生活中肾虚者不乏其人,人平常需要常吃一些补肾壮阳食品。这类食品是对于肾虚引发的腰酸腿软、阳痿、频繁遗精、排尿异常等症补肾壮阳汤要多喝些。
四神煲水豆腐锅补肾壮阳法
原材料:伏苓五钱、薏苡仁五钱、山药五钱、莲籽五钱、水豆腐一斤、土豆五两、平菇二两。
作法:
1、伏苓、薏苡仁、山药研磨成粉,莲籽清洗。
2、水豆腐清洗,切片成二厘米尺寸,抹盐晾晒。
3、平菇浸泡去蒂,土豆削皮切片。