我们都了解饮食搭配是十分关键的，好的饮食搭配不仅能够为我们出示动能和营养成分并且还能够具有了防治疾病的作用，除此之外饮食搭配还能具有减肥瘦身和美容护肤的益处呢，饮食搭配针对做月子的女性朋友而言功效就更为的显著，因此我们建议女性朋友在做月子期内要留意自身的饮食搭配，下面我们介绍一下产后月子餐猪脚汤做法。

　　月子猪蹄汤作法1:花生猪蹄汤

　　原材料：猪脚2个，花生仁150g，盐、鸡精适当。

　　作法：将猪脚去除蹄甲和毛后，清洗，和花生仁一起放进炖锅中，放水适当，文火炖熟，加食用盐、鸡精调料就可以服用。点评：花生仁茯苓功效甘平，入肺脾经，其作用养血、益气养血、润肺止咳、和胃。猪脚茯苓功效甘、咸、平，入肝胆经，其作用补血补气催乳。此汤主冶孕妇生完孩子奶水欠缺。

　　月子猪蹄汤作法2:水豆腐猪脚平菇

　　此菜含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁、维生素D、维生素b21、维生素b22、尼克酸、维他命C等多种多样营养元素，能益气养阴血、养筋强筋壮骨，通脉下乳，理气消结，清热去火，非常合适女性生完孩子服用，针对分泌乳汁不足者，具备优良的生乳功效，针对乳络堵塞，胀奶水少、或乳胀生结，疼痛乳少，乳房发烫者，有通脉行乳，消结止疼，清热解毒除瘀的功效，能推动奶水通利，避免 乳腺炎的产生。原材料：水豆腐、黄瓜各200克，平菇50克，猪前蹄1个(约1000克上下)，盐10克，姜片、葱段各5克，鸡精3克。