如今补钙补锌的方式有很多种多样,许多人体钙的缺失的大家除开用药品的补钙补锌方式之外,大量的是根据食材的方式来补充优质蛋白质。能够有补钙补锌作用的食材也是有许多,很多人都说多吃一些干虾米能够补钙补锌,究竟这类叫法是否确实呢?下边我们就对于这一问题给大伙儿剖析一下,期待能够协助大伙儿更强的掌握这一问题。
“虾皮补钙”的叫法已广为流传悠久了,虾米皮(小河虾连壳晾干。广州人多称之为“虾米音乐”)不但蛋白质含量高,并且含钙也很高;它划算,性价比高,美味可口。因而,有许多人把虾米皮作为关键的补钙补锌上品。