在炎炎夏日,很多人都为饮食搭配头痛,由于夏季十分的酷热,很多人都没有什么胃口,可是针对小孩而言更是长个子的情况下,一定要立即的补充营养成分,要不然非常容易会造成小孩免疫力下降,病症压身,实际上在夏天可以用紫红薯做一些食材,由于紫红薯不但味儿美味,还能够给我们的人体出示动能,那麼紫红薯陷的作法流程是如何的呢?
1.生紫红薯洗干净,皮削干净全能紫薯馅简易做的作法
2.最好是带著胶手套去皮
3.切割成厚片上锅蒸15分鐘。蒸的時间依据紫红薯是多少来决策,我3斤紫红薯分了几盘,各蒸15分鐘
4.蒸熟的紫薯条放进砧板上,用花刀捻捣烂。随后装到食品专用型包装袋里,用擀面棍再擀一遍。假如你用花刀早已捻得很细了,擀面棍能够无需登场。