一个人的身体是由血和肉身构成的,由此可见,肉体对身体的必要性。仅有充足的补气补血,才能够 使我们有强劲的精神面貌,有一个健康的体魄。那麼补气补血有哪些饮食疗法的方式呢?这一问题也是很多人都较为关心的,今日我们就来讨论一下补气补血饮食疗法的方式。期待可以获得一些有效的获得。
身体是“人狼大战”,仅有血气足,才看起来皮肤白皙,皮肤鲜嫩,有光泽度;仅有肉实,才可以壮实,身型健体。那麼补血补气我们需要吃些什么?
归参炖母鸡原材料:川芎15克,党参20克,老母鸡1只,葱、姜、米酒、食用盐各适当。
制作方法:将老母鸡屠宰后,褪毛,去内脏器官,清洗。将清洗的川芎、党参、葱、姜、米酒、食用盐一起放进鸡肚子里,再把鸡放进石锅内,加适度的水,把石锅放到文火上烧开,随后再用慢火炖至鸡脯肉软烂即成。补血补气养血,健脾胃滋阴养血。