茯苓是一种中草药材，如果是大家在日常生活中远期的去服食得话肯定是会造成许多 副作用的，所以说如果是要想去吃茯苓得话一定要去了解过医师，在医师的嘱咐下来服食的，那样的话就可以防止许多 副作用的造成，并且不能够过多的，否则的话便会造成自身人体內部容易上火，或是是身体排毒不太好的。

　　茯苓的副作用:

　　苹果张元素："不能服多，恐损胃气。"

　　草酸《本草正》："其性凉，便于动呕，胃寒者所当谨慎使用。"

　　落差《本草从新》："夏季表虚汗多尤忌。"

　　茯苓性凉味甘辛，有补虚降烧，生津止渴、透疹、生阳治腹泻等多种多样作用，能冶疗外感发热头痛、高血压颈部强痛、口干、解渴、麻疹不透、热疹、泄泻等多种多样病症。

　　《本草纲目》载：茯苓，性凉、气平、味甘，具清热解毒、下火、身体排毒诸作用。现代科学研究表明：茯苓中的大豆异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管病症有一定功效。

　　茯苓适用范围：高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病人、更年期妇女、易容易上火群体(包含孕妇和宝宝)、经常醉酒者(降低乙醇对肝脏影响)、女士滋容美容养颜，中老年平时合理饮食等。

　　茯苓含有的黄酮类化合物、多糖类化合物能合理地降低胆固醇，抑止红细胞质，肝、脾、脑组织的空气氧化损害，茯苓黄酮类可用以避免 细胞外基质的空气氧化损害;茯苓可使关键吞食炭粒的肝、肝脏的炭粒摄入功能增强，使体细胞性免疫功能反映性修复。常吃茯苓 葛粉 葛根片及金纳康苦瓜干能调整身体功能，增强抵抗力，提升机体抗病性工作能力，抗衰老延年，青春永驻魅力。

　　茯苓尽管被称作‘金子绿色植物’，可是不能吃太多。因它非常容易导致胃里损害，尤其是肠胃不好的，一定要少吃或是不要吃葛粉。茯苓自身便是归属于性凉的，胃差的吃多了，便会造成胃痛，腹泻等欠佳的病症。