生地黄黑豆水是一种具备健康养生作用的饮食。许多的人能够 根据生地黄黑豆水，来改进自身的人体身体素质。一般来说，常常食用生地黄黑豆水，能够 起健脾胃清热解毒，滋阴祛毒的作用。可是由于到黑豆生地黄饮是一道养生药膳，因此大伙儿在服用的情况下，还要了解自身的身体情况是不是合适喝到黑豆生地黄饮。

　　特点：养生药膳

　　秘方：黑豆60克，生地黄12克，黄防风6克，老冰糖12克。

　　制作方法：前味放水适当，煮取液汁，再将药汁倒进锅中，加老冰糖，边搅边加温，至糖熔化为度。

　　使用方法：每天1剂，空腹吃。

　　黑豆的功效

　　当代人工作压力太大，易出現身体疲乏的情况。要想增强活力和活力，依照中华民族医药学的基础理论，补肾壮阳很重要。黑豆便是一种合理的补肾壮阳品。依据中医基础理论，豆乃肾之谷，灰黑色属水，水走肾，因此肾虚的人服用黑豆是有好处的。

　　黑豆对年青女士而言，也有养颜美容的作用。黑豆带有丰富多彩的维他命，在其中E族和B族维生素成分最大，维生素E的成分比肉类食品高5~7倍大家都知道，维生素E是一种非常关键的维持青春年少健体的物质。在我国古代人虽不清楚黑豆中带有较多的维生素E，却从实践活动中获知它是一种美容护肤食品。如古时候中国药典上曾记述黑豆可焕颜、清目、黑发，使皮肤白皙等。

　　黑豆皮为灰黑色，带有原花青素，原花青素是非常好的抗氧剂来源于，能消除身体氧自由基，尤其是在胃的酸碱性自然环境下，抗氧化性效果非常的好，美容养颜，提升肠胃蠕动。

　　黑豆中带有丰富多彩的维生素E、VE也是一种抗氧剂，能消除身体氧自由基，降低脸部皱纹，维持青春年少健体。黑豆中膳食纤维成分达到4%，常吃黑豆可出示食材中的膳食纤维，促消化，避免 便秘产生。

　　此外，依据中医基础理论，黑豆乃肾之谷灰黑色属水，水走肾，因此肾虚的人服用黑豆能够 袪风除热、调变温阳化、祛毒有利排尿，能够 合理地减轻尿频尿急、腰酸、女士白带异常及下腹冰冷等病症。

　　黑豆对身心健康虽然有这般多的作用，但不适合直接生吃，尤其是胃肠不好的人会出現腹胀状况，但加温以后，一部分营养元素又会被高溫溶掉。