秋葵但是一种壮阳补肾的上品，它的营养成分及健康养生作用還是非常大的，深受大家的钟爱，并且它的烹调方法也许多，大伙儿能够依据自身的口感喜好来挑选实际的作法，比如说拌凉菜或者炒着吃全是很非常好的，对改进人体情况有非常大的协助，那麼秋葵汤做法有哪些?

　　作法一：

　　主要材料：秋葵200g

　　辅材：油适当盐适量生鸡蛋适当芝麻油适当虾米音乐适当

　　1.准备好秋葵、鸡蛋和虾米

　　2.生鸡蛋放盐打撒

　　3.锅内放水烧对外开放少量植物油后下秋葵焯1分鐘

　　4.取下切割成小段

　　5.锅内放适当的油放虾米音乐炒一下后加水

　　6.烧开

　　7.下秋葵

　　8.烧开后放打撒的生鸡蛋

　　9.加盐熄火后放芝麻油

　　作法二：

　　主要材料:秋葵6根 鸡一整只辅材:红萝卜1/2个调味品:食用盐2克 姜3片 米酒5克 黑胡椒粉少量

　　秋葵鸡汤的做法

　　1.准备好食物，鸡脯肉清洗后加少量盐、米酒、黑胡椒粉腌渍进味预留

　　2.秋葵清洗，放置砧板上

　　3.用刀割去秋葵的蒂头，弃用

　　4.再将秋葵切割成3公分长匀称小段，红萝卜也切割成块状预留

　　5.腌渍好的鸡脯肉放进石锅内，添加适量的水，放进生姜片，火灾烧开，倒进红萝卜块，调成文火煮30分钟

　　6.最终倒进秋葵煮10分钟，喜爱喝高汤的或是煮更长的時间

　　营养成分：叶、芽、花含有蛋白、维他命及矿物盐。種子带有较多的钾、钙、铁、锌、锰等原素;能获取植物油脂和蛋白;具备独特的香气，可压榨油，又可做为现磨咖啡的防腐剂或替代物;種子含油量约15-20%，植物油脂合小量棉籽酚，微有害，经高溫解决后可食或供工业级。

　　咖啡黄葵的营养丰富，幼果中带有很多的粘滑液汁，具备独特的香气。其液汁中沾有阿拉伯胶，牛奶聚糖及阿拉聚糖等。它的阿拉伯胶为可溶化学纤维，在当代健康保健新意识中极其高度重视。凡常常服用它有健肠胃，滋补养生阳阴之作用。

　　坚信大伙儿对秋葵汤做法有哪些也都心里有数了，平常但凡对身体有利的饮食营养全是不能少的，当然依据每一个人的实际健康状况不一样，需要有效配搭的食材也是存有差别的，仅有保证平衡膳食，提升保健养生观念，才可以确保身心健康。