实际上女士在怀孕之后一直会碰到各式各样的问题，例如伴随着怀孕时间的增长，女士的腹部也会渐渐地的突显出去，每日挺着一个大肚也是挺不方便的，尤其是夜里睡觉的时候，不清楚正确的睡姿是哪些的？下边实际看来一下，怀孕期间正确的睡姿是哪些的？

　　怀孕中期——上下侧睡都能够，子宫增大愈来愈显著，这时宜采用侧卧，左边及右边均可，不适合平卧。怀孕后期——最好是采用左侧卧，扩大的孑宫慢慢占有绝大多数的腹部及骨盆，这时的孑宫一般呈轻微右旋情况，孕妇左侧睡对修复孑宫的转动部位，降低对下腔静脉的被压迫及降低对孑宫血管的伸展或歪曲有益，并可减轻孑宫血供不够。

　　孕妈妈左侧卧对孕妈妈和胎宝宝较为有益，由于主动脉和静脉各自坐落于左边和右边，静脉比不上主动脉那麼有延展性，因此孕妈妈右侧卧得话，突起的腹部会被压迫静脉，阻拦血液向心脏流动性。此外静脉周围的淋巴血管也会遭受被压迫，导致水肿、静脉曲张。非常针对非常容易水肿的孕妈妈，更应当左侧卧。自然，一整夜只维持一个睡眠质量姿态不太可能，有时候上下侧睡更替也是能够 的。

　　上边的叙述针对众多怀孕的女士是有较为强的实际意义的，孕妇睡觉姿势的挑选和肚里小宝宝的成长发育是拥有紧密的联络的，因此孕妇最好是還是挑选左侧卧的方法，那样会比较好，也较为有益于肚里小宝宝的神经及其头部的生长发育。