苹果是常常吃常常看到的一种新鲜水果，营养成分较为高，味儿鲜美汁多，很多大家喜欢吃苹果，也会有些人把苹果煮熟了吃，那样对胃肠的消化吸收是比较好的，苹果的维他命能够让抵抗能力提升，很多人都喜欢吃苹果，还有的人要想用煮熟的苹果治疗便秘。

　　蒸苹果能治疗便秘吗？

　　最先，蒸苹果吃是不可以治疗便秘的，苹果有收敛性功效，针对胃肠不好和腹泻的大家而言，吃苹果会避免和治疗腹泻，因此便秘病人吃蒸苹果可能会加剧便秘的，一般状况下都不必蒸苹果吃，便秘者能够多吃苹果和甜瓜等润肠和凉性水果。

　　次之，生苹果的阿拉伯胶能润化肠胃，有一定的润化功效，可是把苹果煮熟会造成苹果的阿拉伯胶特性改变，就沒有润化的功效了，因此蒸苹果吃不可以治疗便秘，苹果的甲基纤维素遇水就会澎涨，导致大便更为艰难，不便秘的人吃苹果反倒能使胃肠更强肠蠕动。

　　也有一点，便秘的人能够喝一些纯蜂蜜，润化肠胃做到减轻，不必吃容易上火的食品，可以吃一些寒凉的食材，适度在腹部按摩，加速肠胃蠕动，比较严重得话就应用开塞露，在药房能购到，还可以根据一些中医药材来调养身子，产生优良大便习惯性。

　　便秘吃什么新鲜水果？

　　1、沃柑：沃柑含丰富多彩的甲基纤维素及多种多样营养元素，能推动肠胃肠蠕动和消化吸收，又降低血脂、降血压。2、柚：柚既能促进消化，又能降低血脂、降血压。适当服用，有润肠之作用。

　　3、橙：甘、酸、平。生鲜橘子具备祛痰降气，中和健脾开胃，宽肠健脾胃之功效。所含水杨酸，具备促泄通使之作用。

　　4、草莓苗：草莓苗不但带有丰富多彩的维他命，并且含阿拉伯胶，能润肺生津止渴，调理胃肠，降低血脂，避免便秘。

　　5、梨：甘、酸，凉。梨有润肺止咳，降烧，下火，净心，祛毒之功效，主冶口干、便秘、咳嗽、咳嗽痰多等。

　　6、香蕉苹果：甘，寒。香蕉苹果具备润肺止咳，润肠，醒酒毒及降血压等功效。尤适合医治发热、便秘、高血压等。