许多抽烟的人，每天刷牙，牙为何还越来越暗黄，挨近牙龈周边还会继续变黑呢?刷牙确实能够 除去牙表层的污渍和病菌，可是也有一些残留会堆积在牙表层并代谢很多粘性物质，当吸进口腔内的浓烟与牙表层的粘性物质紧密结合后，积少成多，渐渐地使牙表层发黄或发黑。烟民牙上的牙斑能够 加快牙菌斑的产生进而毁坏牙周组织身心健康。因而，戒除烟瘾来才算是维持牙雪白和防止牙周病的关键方式。

　　假如戒烟戒酒艰难，又想有着一口雪白健康的牙齿，就得尊重牙，应当更为高度重视平时的口腔清理，平时吃过食材要立即刷牙，学好应用牙线棒，彻底消除牙齿缝隙内的食物残留及牙斑菌，抽烟后马上漱口清洁。定期到大专口腔医院洗牙，最好是选喷砂处理洁牙，提升牙的光滑度，能够 缓解牙斑产生的速率。还能够应用牙粉刷牙，早上、临睡前各刷一次。在饮食搭配上留意多吃芹菜等膳食纤维成分高的蔬菜水果，多喝红茶。