有的人常常会觉得到四肢乏力，或是伴随困乏、头昏、总想睡觉病症，整天觉得到沒有精神，从中医学的角度观察，和下列好多个要素关联较为紧密。

　　1、肾气不足。有的人生活作息较为乱，长期熬夜，休息不好，或是日常生活较为放肆，性生活过度，時间久了以后会出現肾精不足、肾气不足，肾气不可以濡养经络四肢经脉，肾气不可以化生血气，气血两虚，原气虚损，因此 会出現精力不集中、四肢怠倦困乏等病症。

　　调理好自身的生活作息情况十分重要，它是确保精力旺盛的基本标准，能够相互配合应用一些补肾精的药品，中药材能够应用五子衍宗丸、左归丸、右归丸等中药方剂。

　　2、肾气虚损。脾主四肢，四肢怠倦困乏跟性子是不是充足、肾气是不是充裕关联特别是在紧密，假如中气下陷，便会出現四肢痿软困乏、精神不够的情况，大部分会伴随饮食搭配萎靡、肠胃不适感、大便溏泻、脸色腊黄等病症。留意改变自身的饮食搭配情况，少吃生冷食物寒性伤肠胃的饮食搭配，调整好自身的心态，能够适度的用补中益气丸等药品调整肠胃滋补肾气医治。

　　3、湿痰困阻。湿性粘腻困重，痰浊也非常容易阻碍四肢经脉，肠胃谋生痰之源，假如肠胃消化吸收作用失衡，湿痰困阻经脉四肢，会造成 四肢乏力怠倦，或伴随皮肤油腻感、四肢松垮，大部分会出现舌苔厚腻的病症。要留意调整好肠胃，留意提升锻炼身体，少服用油腻油腥的食材，中药材能够应用二陈汤等中药方剂止咳化痰化湿化浊。