中医学觉得,“腰者肾之府”,意思是说,腰是肾脏功能的家,相反,肾脏功能是腰的主人家。“肾精一虚,腰必痛矣”,因此 ,护腰就需要先养肾。殊不知,怎样养肾补肾壮阳呢?有几大养生穴位不得不提,那便是气海穴和关元穴。
两大补肾壮阳要穴
将手指头闭拢后放到肚脐眼的正下方,大概两指处(脐下1.5寸)是气海穴、三指处(脐下3寸)便是关元穴。每日用手以顺时针按揉这几大养生穴位30-50次。
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