伴随着社会发展的持续发展趋势，大家的健康养生意识愈来愈明显，并且我们都了解药补比不上食疗，外用比不上食疗的大道理，正因如此养生饮食才算是最重要的方式，针对众多的女性朋友而言，红枣枸杞水肯定是我们极力推荐的饮食养生，它能够很身心健康的协助我们做到美容护肤，身体排毒的实际效果，因此我们一定要了解红枣枸杞水的作用和功效。

　　大枣：大枣为滋补上品,食疗药膳中常会添加大枣滋补人体,滋养血气.枣中所带有黄酮类--双-葡萄糖甙A有镇定、摧眠和降血压功效，在其中被分离出来出的柚配质C糖甙类有神经中枢抑制效果，即减少自发性健身运动及刺激性反射面功效、强直性木僵功效，故红枣具备安神助眠、镇定之功。 大枣带有丰富多彩的维他命，葡萄糖和各种各样碳水化合物。中医学觉得大枣性暖，益气养血保血，可改进血液循环系统，而药理学科学研究则发觉，大枣含有的一些成份能够提升血液中红细胞的成分，提高骨髓造向作用，使皮肤白皙。大枣和干桂圆配搭，不仅补血补气养神，还能够美容养颜