番茄的吃法有很多,具备的营养成分也是很高的,实际上平常大家最普遍的作法除开用番茄炒蛋,或者做西红柿蛋汤以外,还能够多加上点食物,在给身体补充充裕营养元素的另外,还能让菜式的味儿变的更强,那麼番茄洋白菜炒鸡蛋如何做?
作法一:
時间与分量提前准备時间:10-20分钟制做時间:10-20分钟就餐总数:1-2人食物主要材料生鸡蛋2枚番茄190g卷心菜250g 辅材油适当盐适量鸡精适当葱适当
流程1.常用食物清洗2.卷心菜,番茄切完备用3.葱切完,鸡蛋炒好备用4.葱炝锅,倒进番茄煸炒5.再倒进卷心菜煸炒6.再倒进生鸡蛋煸炒7.加盐,鸡精煸炒匀称熄火8.起锅摆盘小提示洗后卷心菜要控掉水份,要不然菜熟后料汁过多。
作法二:
主要材料:西红柿1只,生鸡蛋2个,卷心菜一棵。葱适当
调味品:生抽酱油1汤勺,盐和味精依照本人口感加上
作法:
1.西红柿去皮去蒂切割成块。
2.生鸡蛋添加少量葱段和一点点盐打撒。
3.卷心菜手掰成块,清洗,控干水份。
4.锅内火油,先把鸡蛋炒熟,盛出去预留。
5.锅内再放小量油,把葱段炒出香味。