紫长豆角的营养成分十分高,常吃紫长豆角,可以具有身体排毒有利排尿的功效,此外紫长豆角中带有丰富多彩的矿物和胡罗卜素,可以出示身体消化的蛋白。还带有多种多样碳水化合物化合物营养元素,可以推动身体糖的新陈代谢,是糖尿病患者非常好的理想化食品。 下边就细心介绍一下紫豆角的做法。
紫长豆角,不但有一个讨人喜欢的容貌,也是一道科学饮食。紫长豆角的营养成分十分高,常常吃紫长豆角能够具有身体排毒、有利排尿的功效。食物的提前准备: 四季豆、紫长豆角、 四季豆紫豆角的做法:
1 四季豆和长豆角洗干净。
2 四季豆切一小块,长豆角切条。
3 辣肉少量。
4 辣肉和葱段备用。
5 锅中八分热的情况下,放进辣肉和葱段煸炒一下。
6 随后放进长豆角和四季豆煸炒。
7 放水,盖上炒糖色。料汁收浓,就可以起锅。