小宝宝的发展一直惦念着宝爸宝妈的心，而发展的各种各样问题也就变成父母关注的聚焦点。例如在婴儿成长期内，爸爸妈妈一直担忧自身小宝宝的睡觉时间出現问题，或者担忧孩子睡得过多或太少。那麼今日我们就一起来了解一下婴儿三个月睡觉时间的问题：

　　婴儿三个月睡觉时间出現的普遍问题有什么呢？

　　(1)欠佳睡眠质量习惯性，睡觉时间无一定规律性或临睡前由人怀着行走、晃动或唱催眠音乐等。

　　(2)大白天过多激动或焦虑不安，惊吓过度、太热了、太闷，蚊子咬或尿不湿湿冷等。

　　(3)小孩对梦里的一些恐怖事儿不可以明辨是非真伪，导致心理恐惧而影响睡眠质量。

　　(4)小孩肠胃寄生虫感染，如小孩蛲虫病，每天晚上蛲虫爬出肛门口导致发痒，影响入眠。

　　(5)饱饿不适感，被子过暖，过厚，使小孩人体熔点无法释放，或盖被过少，使小孩着凉。

　　(6)大一点的小孩睡眠质量不好，常与生活方式改变和心态的转变相关。比如睡眠质量场地的转变，或临睡前听了怪异的小故事或看过惊险刺激的影片，以至心态很长时间稳定不出来。

　　应对这种问题要怎样改进呢？

　　1、造就一个优良的睡眠质量自然环境。婴儿睡觉的屋子要常室内通风，以维持室内空气质量新鮮；要拉上窗帘布，使房间内光源稍微黯淡些；不要在屋子里高声交谈，要请勿喧哗。

　　(2)要让小宝宝自小培养大白天独睡的习惯性。在分配小宝宝入眠前三十分钟，要想方设法使他平静下来，并和宝宝一起赶到床前，将入睡用的被子准备好、并留意训炼1岁之内小宝宝到晚上睡觉想要自身躺下来睡，不必培养抱睡的习惯性。塑造2岁的小宝宝能全自动准时去睡，不需爸爸妈妈守候或拍着入眠。3岁之后能自身发生关系盖被入睡，不需爸爸妈妈照料。有标准的最好是与爸爸妈妈分屋，让小宝宝独睡小床边，很大的儿童可睡在另一屋子。

　　(3)晚上睡觉不必把小玩具送到床边，也不必晃动小宝宝或轻轻拍打其人体，更不必讲焦虑不安、恐怖的故事，但能够细声唱一些催眠音乐让小宝宝在轻松自在的氛围中入眠。

　　(4)白天睡觉時间不适合过长，不然会影响夜里的睡眠质量实际效果。一般以1小时到2钟头为宜。

　　一切正常的婴儿三个月睡觉时间也是如何的呢？

　　3月的小宝宝一般睡眠质量在18个钟头上下，大白天睡三次，每一次两个小时上下，晚上睡十几个钟头。小宝宝夜里十点多睡并不是很一切正常。按人身体机能而言，小孩子应当在晚上8点就需要睡着了。这有利于小宝宝的成长发育。 建议母亲最好是能尽早陪婴儿睡觉，要有一个舒服清静的自然环境，睡觉要个小灯，不必过亮。那样有利于小宝宝尽早入眠。要有一个优良的作息时间表，塑造小宝宝优良的作息时间习惯性。建议大白天多到户外活动游戏。太阳有利于小宝宝生长发育。

　　不难看出，三个月的小宝宝还处在十分敏感的阶段，这个时候的父母一定要立即关心小宝宝的情况，若发觉相近睡觉时间的问题，一定要造成凝视，立即寻找最有效的方式 对于此事多方面改进，让宝宝能够有一个更加舒服的睡眠质量自然环境，进而更为身心健康的生长发育发展。