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冬瓜草菇汤怎么做?掌握好火候很重要
更新时间:2022-04-02 13:43:17

  把草菇做成汤来吃是非常好的方法,这可以最大限度的吸收草菇的营养,今天为大家推荐草菇和冬瓜来做汤,冬瓜草菇汤的做法和普通的汤很相似,下面来学习操作步骤。

  一、冬瓜蘑菇汤的做法

  1、烧水,水烧开

  2、冬瓜切片,蘑菇去根儿切开

  3、水开下冬瓜和蘑菇

  4、再次水开的时候放黑胡椒、芝麻碎

  5、十分钟之后放盐,出锅

  二、草菇冬瓜豆腐汤

  菜系及功效:美味粥汤

  草菇冬瓜豆腐汤的制作食材:

  草菇10朵,冬瓜900克,豆腐2块,瘦肉150克,姜2片,盐适量。

  草菇冬瓜豆腐汤的做法详细步骤

  1、草菇洗干净,切片

  2、冬瓜洗干净,切厚块

  3、豆腐冲洗干净

  4、瘦肉洗干净,汆烫再冲洗干净

  5、煲滚适量水,下草菇、冬瓜、豆腐、瘦肉、姜片,滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。

  三、冬瓜蘑菇汤/更多做法

  立夏了饮食要吃清淡点以免上火,东瓜是不错的食材,这道汤既清火也可以做减肥餐

  1.准备好做汤的原料

  2.冬瓜切片,蘑菇切片,鸡蛋打入碗中

  3.锅放油烧热后放入冬瓜蘑菇翻炒

  4.加高汤煮开,没有的加开水也行呀

  5.加虾皮提鲜,开锅打入蛋花

  6.洒上葱花,滴几滴麻油就可以出锅了

  四、蘑菇冬瓜汤

  蘑菇冬瓜汤是由蘑菇等为主要食材做成的一道菜品,属于家常菜。

  所需食材

  主料:冬瓜120克,蘑菇(鲜蘑)80克

  调料:盐3克

  制作方法

  1.冬瓜去皮去瓤,切成薄片;

  2.蘑菇洗净切丝;

  3.二者加水同煮,将熟时加盐即成。

  食用须知

  本品能清热降糖,补虚利水。适合于夏季作为汤菜食用。

  减肥利水、清肠消滞、含钠量低、轻身延年

标签: 冬瓜 草菇 怎么 掌握 火候 重要
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