女士在月经期一般人体全是十分痛楚的，大部分的女士在来大姨妈的情况下人体多多少少都是出現不一样水平不适感的病症，有的人乃至还感觉浑身没力气，经痛还情况严重，针对女士的平时影响是十分大的，但是每一个女士的身体情况不一样，月经期的转变也是不一样的，许多女士要想了解在月经期休重会提升還是降低呢?

　　月经期体重会提升還是降低?

　　一般状况下生理期女士的休重会轻度提升，在生理期女士身体的雌激素会降到卵泡期水准，而雌性激素也会骤降，在生理期做到最低水平。因为女性激素产生变化，女士身体有一定水平的低血钾症，全部人看上去呈水肿情况，进而造成 休重轻度提升。此外在月经初潮前，一部分女士的胃口也会提升，而生理期基础代谢变弱，这种要素也在一定水平上造成 生理期女士休重轻度提升。

　　经期体重转变

　　1、经前

　　当女性朋友经期来临以前的1到7天，人体人体脂肪是非常容易出現沉积，是由于女士身体的黄体生成素早已刚开始很多代谢，因此在经期来临的前几日会出現有水肿的状况，因此在近几天女士休重可能是会提升1到2Kg。因此在这个时候出現增加体重不必太消极，并并不是由于你减肥瘦身不成功的結果，彻底是由于你身体的雌激素在作怪。

　　2、月经期

　　一般月经时间一切正常的是七天上下，有的女性朋友会觉得当子宫壁持续流血几日后，会出现体重下降的觉得，造成 有的女士觉得能够在月经期沒有控制的可以吃很多的发热量高的食材，也不会出現休重上升的状况，由于这环节你的雌性激素浓度值较低，沒有控制用食，一样是会出現休重飙涨的状况。

　　3、月经后

　　经期完毕后的一周是被大伙儿称为减肥瘦身的金子阶段，由于这个时候的黄体生成素浓度值早已极低了，而基础代谢也较为快，能够在这里一周的時间内把饮食搭配控制在600卡发热量，减肥瘦身有很显著实际效果。

　　实际上女性朋友在经期前后左右和生理期，休重变化幅度提升到1到2Kg是一切正常的状况，要是和平时一样一切正常饮食搭配就可以了，能够适度的健身运动，也要维持身体健康。