鳝鱼是我们普遍的一种海产品,鳝鱼不仅能够服用并且还带有丰富多彩的营养成分,鳝鱼里边带有多种多样我们身体需要的矿物,常吃鳝鱼能够具有非常好的养生保健作用,鳝鱼有补气补血和预防肝癌及其增强记忆力的益处。水豆腐带有丰富多彩的大豆蛋白,常吃豆腐能够具有养颜美容的益处,下面我们选用鳝鱼配搭上水豆腐来熬汤。
原料:
鳝鱼100克、水豆腐150克。
调味品:
盐5克、鸡精2克、米酒6克、姜10克、葱15克。
作法:
1、鳝鱼除净内脏器官清洗切条,水豆腐切一小块,生姜切成片,葱切条;
2、锅中引入适当油烧开,放进鳝鱼火灾爆锅一会儿,加上料酒、生姜片、葱段及适当冷水煮开;
3、待汤变为奶白色,添加切割成一小块的水豆腐,再次煮10分钟,放盐、鸡精煮进味就可以。