对健康养生较为在乎的人一定了解薏仁米是能够 除湿的食物，与紅豆一起煮粥实际效果也更强，可是哺乳期可以吃薏仁米吗？哺乳期间的女士是能够 服用薏仁米的，仅仅不建议很多服用。薏仁米的营养元素许多，对孕妇修复人体有非常好的协助功效。可是薏仁米是性凉特性，因此不可以吃太多。

　　哺乳期间的妈妈在饮食搭配上面有许多需要留意的地区，那麼哺乳期能吃薏仁米吗？哺乳期间的母亲能够 服用薏仁米。薏仁米不但带有高蛋白食物约12.8%，并且还带有丰富多彩的维生素B族，矿物，膳食纤维素等，是一种营养成分均衡的谷类。但是薏仁米性凉，哺乳期间不适合吃太多。

　　薏仁米味甘淡，性凉，归脾、胃、肺经，具备健脾胃渗湿、清热解毒放脓、除痹、利水的功能。薏仁米是五谷类中化学纤维质最大的，因其带有多种营养元素和矿物，有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效。具备治疣平痘、美白祛斑美白皮肤、护肤祛皱等养颜美容作用，尤其是含有的蛋白质分解水果酵素能使皮肤角质变软，维生素E有抗氧化性功效。

　　当代科学研究证实，薏仁米也有提高免疫力和抗感染的功效，能够 推动身体血液和水份的基础代谢。而皮肤痤疮病人多见湿热体质，常吃薏仁米能够 根据改进病人的身体素质情况来改善肤质的基础代谢。

　　另外当代药理学和医药学觉得薏仁米还可提高人体激素的调整，提升机体免疫功能，是一种理想化的防癌健康保健食品，更宝贵的是它有抗衰老防衰功效，常吃可益寿延年。