白芸豆是普遍的食物,对它的挑选彻底能够安心开展,它带有丰富多彩的蛋白,常吃对人体协助较多,尤其是对有糖尿病和肾虚者全是非常好挑选,在减轻人体问题上实际效果十分非常好,那白芸豆怎么做好吃呢,对于此事也是让很多人不清楚的,对它制做也是有一些非常好方式,下边就详解下。
白芸豆怎么做好:
白芸豆水果沙拉
原材料
主要材料:豆角750克,圆葱(白皮)200克,
调味品:白米醋10克,盐150克,白胡椒粉2克,食用油200克
作法
1.将白芸豆择好清洗,泡四至六个钟头,煮开熟,沥干水分放凉;
2.蒜头(圆葱)滚刀块;
3.锅容易上火,倒进食用油烧五成热,倒进白芸豆、蒜头丁、盐、白胡椒粉、醋精迅速煸炒匀称就可以。
料汁拌白芸豆
原材料
原材料:白芸豆、料汁。
作法
料汁的调配:
1、蒜头拍扁,剁碎碎屑,加上凉白开水侵泡10分钟;
2、取一勺花生酱、一勺黄豆酱、一勺豆豉辣酱混和;