北方人一年四季都爱熬汤喝，将一些紧密联系的食物配搭在一起，放入大骨汤一起用慢火渐渐地的熬料，直至这种食物中的各种各样营养元素都融入了鲜美的汤里一起。尤其是炎热夏天，大部分的群体都是炎症容易上火，非常需要滋阴润燥，今日我也来给大伙儿详细介绍三款特别适合夏天里来喝的夏季养生汤。

　　强烈推荐一：生地黄玉竹煲猪踭

　　广东省民俗在夏秋季时基本上每家每户都是用生地黄玉竹熬汤。中药材生地黄有滋阴、散血、生津止渴之功;玉竹有养阴润燥、解渴生津止渴的功能。中医学还觉得生地黄滋阴而不腻，而玉竹质润味甘之，这特别是在合适南方地区夏秋季的炎热与秋燥。另外现代科学又发觉玉竹含有的铃兰若甙具备轻微的清脑功效，对改进心肌缺血合理。合而煲猪踭，养阴润燥、清热解毒生津止渴。

　　强烈推荐二：无花果白菜干猪腱汤

　　无花果白菜干猪腱汤是秋燥时的家中靓汤之一，其清润爽口，有养阴清肺、润肺止咳化痰、促进消化之功。无花果肉质地绵软，味同香蕉苹果，香甜无籽。中医学觉得它有健胃消食、润肠通便、利咽、补阴的作用。白菜干是以“甜、软、甘”着称的大白菜晾干而成，有消燥除热、通利胃肠、温阳化助消化的作用，是广东省民俗常见的熬汤煮粥的原材料。值得一提的是它含有膳食纤维，秋冬季常吃还能促进消化，配上猪腱，不仅提升滋补汤的芳香美味可口，更关键的是它不油腻，尤其合适于煲清润滋补汤的用处。

　　强烈推荐三：霸王花南北杏煲猪肺

　　霸王花别名剑花，中医药学觉得，其茯苓功效甘、凉，入肺，具备清热解毒痰、除积热、理痰火等作用。霸王花煲汤具备净心润肺止咳、清暑退热、除痰止咳化痰的功效，并且对輔助医治脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、腮腺炎等有显著功效。霸王花煲汤后，其味芳香、汤甜滑，深为了爱熬汤的广州人所钟爱。

　　   以上这三款夏季养生汤全是能够润肺止咳化痰，生津止渴散血的。假如近期感觉咽喉肿痛、痰液较为的浓稠或是是尿特别黄的都能够来试一下。给自己选一款最喜欢的夏季养生汤吧，作法都十分的简易，俗话说得好是药三分毒，我们平常要尽量避免吃一些抗生素，多试试这种饮食疗法的方式。