9点热水泡脚太死板 不需严格执行

　　足道健康养生的意识愈来愈获得普通百姓的认同，有关热水泡脚的各种各样常见问题、秘制技巧也竞相出現。如今，在网上广为流传着一种形式感很强的叫法，“每晚九点钟热水泡脚最补肾壮阳”，这可靠吗?知名中医学内科权威专家、国医鼻祖秦伯未嫡传徒弟王凤岐对于此事做出了解释。

　　“从医药学大道理上讲，能够按这一。假如9点有时间，那恰好热水泡脚。假如9点没空，10点、10点半、11点再泡也行，并不是说就差好多个钟头就了不得。”王凤岐详细介绍，这类叫法太死板了，依据每日的具体情况灵便调节就可以，不可能没做了事儿就热水泡脚来到，不是这一定义。此外，热水泡脚以前一定要先用餐，不能空肚热水泡脚。与9点热水泡脚最补肾壮阳叫法相相近的，也有“健康养生务必要睡子午觉”等。“如今很多人睡不上午休，夜里12点之后睡的也许多 ，只做下大约的参照就可以。”