山楂果也被称为是山上果或是是山里红,山楂果不仅能够服用并且还可以药用价值,山楂果有化痰和消退健脾养胃等作用。地瓜我们也称为是红薯或是称为是红薯,地瓜里边带有丰富多彩的膳食纤维素,常吃红薯能够具有促消化和瘦身减肥等效应,下面我们就选用山楂果配搭上地瓜一起来熬粥,一起看一下详尽的详细介绍。
用材:山楂果30克,地瓜150克,稻米100克,纯蜂蜜30克。
制作方法:血压将山楂果清洗,削皮,切成片;地瓜清洗,切割成一小块;稻米清洗干净,预留。
血液锅内放水适当,放进稻米熬粥,六成熟时添加山楂干、地瓜块,再煮至粥熟,加入纯蜂蜜即成。
每天2次,可长期性服用。