发烧感冒是一种并不比较严重的病症，可是确是一种患病率较为高的病症。一般状况下，发烧感冒都是由于免疫能力较为不高所造成的，也可能与外部的环境要素相关。针对平常人而言，基本上每一年发烧感冒四次上下全是较为一切正常的，假如经常性感冒，也就表明了人的免疫能力较为低，需要病人立即调养自身的人体了！

　　发烧感冒4次是一切正常

　　身体素质优劣能决策一年发烧感冒的频次，留意饮食搭配均衡及其身体锻炼的人体质相对性不错，可是依然逃不了发烧感冒的“恩典”。

　　身心健康的成人，一年均值发烧感冒2-4次是一切正常的。发烧感冒多发期绝大多数在九月份来临年五月份中间，少年儿童则要比成人多一倍的高发率。

　　假如说成人一年有6次及以上的发烧感冒频次，就表明身体素质较差，需要增加抵抗力。能够每日多吃水果蔬菜水果，补充维他命，提高抵抗力。

　　如何预防流感？

　　1、防止病毒感染互相感染：病毒感染可经过喷嚏、咳嗽传染，与病人拉开距离才可以防止感染，此外，好像病人的两手及使用过的物件也必须逃避，另外在发烧感冒大流行的情况下，一定要勇用肥皂洗手。此外，出门回家了后，要以37度上下的茶叶茶（绿茶叶、绿茶、乌龙都能够）漱口清洁，荼叶含有的儿茶酸具除菌的功效。

　　2、防止室内湿度太低：室内湿度太低，咽喉会非常容易干躁，而病毒感染最好的生长发育自然环境便是干躁的粘膜因而，假如开暖气片，要在房间内放一盆水，或是是常用口呼吸一下开水、茶水释放的热流，都可以适当调整环境湿度。

　　3、让室内通风：它是防止病毒感染感染的最好是方式，即使气温很冷，也最好是每过1钟头就开启窗10分钟。

　　4、注意保暖：冬初早中晚温度差非常大，不容易把握什么时候该加上衣服而受凉。因此，出门时最好是多带件外衣，随时随地做好防寒保暖的提前准备。

　　5、增加抵抗力：抵抗能力较弱、免疫力差都是给你非常容易患上发烧感冒，因此平时能够多吃些提高免疫力的食材，好像平菇、山参等，都很非常好。

　　6、用白醋薰屋子：可降低房间内的病毒感染。

　　感冒发烧吃什么食物的快？

　　1、沃柑：怪味较强的沃柑与纯蜂蜜和在一起服用，或将沃柑打汁加纯蜂蜜再用沸水冲饮，对医治咽喉肿痛十分合理。

　　2、梨：梨性凉，味甘，能够生津止渴、清热化痰。对风热感冒、发热口干舌燥、咳嗽出痰等病症都具备显著的减轻功效。风热感冒病人，可以用梨子一个，清洗连皮切片，加老冰糖炖水内服，会出现非常好的功效。

　　3、菠萝蜜：菠萝蜜基本上带有全部身体需要的维他命、16种天然矿物，并能合理地协助消化。菠萝蜜中带有的菠萝蛋白酶不仅能够协助发烧感冒病人减轻喉咙疼和咳嗽的症状，还能够合理溶解食材中的蛋白，提升肠胃蠕动，提高机体的免疫能力。