女士吃阿胶有很多的益处，近些年变成了大部分女性保养的不二选择。可是真实掌握阿胶糕这类食材的人却非常少，对于此事有些人问女人吃阿胶的好处有什么呢？阿胶糕的营养成分有什么呢？敬请往下看：

　　女人吃阿胶的好处

　　1、提高睡眠质量

　　阿胶糕根据滋阴降火滋阴养血牵制振荡心魄之火，能加强钙素营养成分，维护保养自主神经，具备极强的镇定功效。

　　2、补血补气活血

　　阿胶糕能推动造血功能，明显增强血细胞及血红蛋白浓度成分，对缺铁性贫血和失血性贫血、咯血、呕血、便血、衄血、小便带血、作用子宫异常出血、怀孕胎漏等出尿症有非常好的功效。

　　3、调理月经养胎

　　阿胶糕的最关键功能是补血补气，月经不调有多种多样原因，主要是气血两虚、血淤和血热。气血两虚服食单味阿胶糕就可以成效，血淤、血热者，可适度适用其他药品。怀孕后，阴血聚以安胎，容易虚损，而见胎元失养，胎动不安，乃至小产。阿胶糕滋阴血，益冲任，所以能安胎，調理怀孕病。阿胶糕所带有的磷酸氢钙、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有利于养胎。

　　4、养颜美容

　　阿胶糕根据补血补气而滋养皮肤，有益于皮肤健康保健，各代被做为女士美容护肤上品。服食阿胶糕后，皮肤白皙，皮肤鲜嫩，有光泽度，它是阿胶糕对皮肤的营养成分功效及推动钙的消化吸收、维护保养的相互結果。

　　5、防癌功效

　　阿胶糕为放化疗、放疗病人的輔助药物。有试验选用东阿阿胶为原材料，观查其对特异性免疫功能的影响，发觉阿胶糕对免疫细胞有双重缓冲作用。并对NK体细胞的特异性有不错的提高功效，而NK体细胞在阻抑肿瘤的产生中具有一定的功效。除此之外，阿胶糕有推动正常人网织红细胞转换功效，另外也可以提升肿瘤病人的网织红细胞转换率，可使肿瘤缓减，病症改进，使用寿命增加。

　　6、强筋壮骨健骨

　　阿胶补血输液，血能养筋，液能润化骨节，丰富骨髓、脊神经、脑组织，所以能强壮骨筋，流畅骨节，抵抗风湿病的损害。因此《药性论》说，服食阿胶糕能够 “坚骨筋”。阿胶糕还有利于去除骨关节病病症，修复负伤的骨节作用。李时诊的《本草纲目》说阿胶糕可“治男人女人一切风病，关节疼痛”。后代在《本草纲目》补充说，阿胶糕能冶疗“影响腰痛，超强力伸筋，添精健肾”。

　　7、补钙补锌

　　阿胶糕中带有较丰富多彩的优质蛋白质，根据甘氨酸的功效，推动钙的消化吸收和存储，改进身体钙均衡，可防止和医治骨质疏松，是中老年人保健中更为理想化的补充剂。

　　8、扩大毛细血管

　　试验证实，阿胶糕对血液黏稠度提升有显著的抑制效果。中老年服食阿胶糕可推动血液循环系统，促进血液循环，有抗心率不齐等功效。

　　阿胶糕的营养成分

　　1、每100克阿胶糕含发热量195.00卡路里(815千焦)。

　　2、阿胶糕其主要成分是蛋白。阿胶糕与黄明胶，均为小动物的皮。

　　3、阿胶糕中带有丰富多彩的胶原蛋白，水解反应必得果胶、蛋白及多种多样碳水化合物，它是阿胶糕含有营养成分的主要成分。

　　4、阿胶糕中中氮16.43%~16.54%，基本上是蛋白质水解后造成的各种各样碳水化合物。据剖析，本产品含磷酸氢钙、组氨酸、精氨酸、胱氨酸、天冬氨酸、丝氨酸、甘氨酸、磷酸、苏氨酸、丙氨酸、羟脯氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、缬氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、色氨酸、空气氧化蛋氨酸等。在其中磷酸氢钙10%、精氨酸7%、组氨酸2%、胱氨酸1%等。从造成的碳水化合物看，阿胶糕与果胶类似，但前面一种之磷酸氢钙较多，且含胱氨酸，而欠缺谷氨酸。