鱼火锅是火锅的一种，也是一种以鱼为关键食物制做而成的火锅。许多 怀孕期的女士都想要知道，孕妇能不能吃鱼火锅。实际上，孕妇是能够适当的吃一些鱼火锅的，可是尽可能不必吃辣椒的鱼火锅，由于辛辣食物刺激性的食材针对小孩的生长发育并不是非常好。可是孕妇吃鱼，也是有很多益处的。下边将对于此事开展剖析！

　　一、孕妇能够吃鱼火锅吗

　　孕妇最好是不必吃火锅鱼。火锅鱼尽管营养成分较丰富多彩，可是味儿辛辣食物、刺激性，孕妇在怀孕期是不适合吃辣椒的，应服用清淡的菜为宜。

　　二、孕妇吃鱼火锅的伤害

　　1、吃辣过多易便秘：怀孕期间原本就非常容易便秘，假如吃辣尤其是辣椒干过多，反倒更易加剧病况。便秘时用劲屏息，腹压增加，使孑宫、胎宝宝、血管部分受挤压成型致供血不够，易造成血压提高、小产、早产儿或畸形胎儿。

　　2、对胎宝宝带来不利影响：辛辣食物物质会伴随着妈妈的血液循环系统进到胎宝宝身体，可能会刺激性到小宝宝，给胎宝宝导致欠佳影响。

　　3、过多吃辣椒也会中毒了：朝天椒辛热有害，多食可让身体湿从热化，主要表现为皮肤痤疮，血压上升，痔疮加剧，鼻出血等。长期性很多服用朝天椒，会造成中毒了主要表现，如胃腕烧灼感、腹胀、腹痛、恶心想吐、呕吐、玄晕，乃至呕血、小便带血、衄血、血压上升或降低。

　　因而以便身心健康考虑，孕妇不适合服用味儿辛辣食物的火锅鱼，建议用清蒸的、熬汤等方式 来烹饪活鱼服用。

　　三、孕妇吃鱼的好处

　　1、减少胎宝宝早产儿率。

　　荷兰学者近期根据研究发现，怀孕期间喜欢吃鱼的孕妈妈们与从不吃鱼的孕妈妈对比，早产儿的可能性从7.1%降至1.9%。孕妈妈在怀孕期吃鱼越多，怀孕足月的可能性越大，出世时的宝宝也会较一般宝宝更健康、更精神。

　　2、协助小宝宝脑部发育。

　　在鱼的身体带有一种关键物质—DHA（即二十二碳六稀碱），它在脑细胞质的产生中起着关键功效。在怀孕期，孕妈妈不但需要DHA来保持本身大脑神经作用，也要很多供应肚子里发肓的胎宝宝，因而，权威专家建议孕妈妈们以便使胎宝宝的人的大脑获得优良的生长发育，能生个健硕而又高智商的好宝宝，在一周以内最少应吃一两次鱼或贝壳类。