坚信每一个追求美丽的女孩，都期待自身的皮肤莹润莹润的，期待脸部一点皱褶也不会有。以便顺从这一心理状态，各种各样护肤产品，各种各样保湿乳液，各种各样去皱纹的护肤品目不暇接的出現了，可是这种东西只有改进的是表层，我们需要从内到外的维护保养，提及美容养颜的上品，就不得不承认银耳莲子羹这类东西了，用银耳莲子羹来美容护肤是一种十分非常好的挑选，常常喝银耳莲子羹，可以具有去燥润肺止咳，缓解疲劳的功效，此外最重要的是它能够 补阴健脾养胃，养颜美容。

　　一直有“菌中之首”之称的白木耳，营养成分极其丰富，可是价钱却便宜，也有些人叫它为“穷光蛋的燕窝”，此外，白木耳也有很多的矿物原素，钙和铁的成分非常高，对推动身体成长发育十分有协助，别的原素还能够提高机体抗肿瘤的免疫能力，因而，这不值一提的白木耳不仅合适女孩，连小孩老年人也需要常常多吃一些它。

　　煮过白木耳的人都了解，在给白木耳入锅煮以前，全是需要开展侵泡的，不论是新鮮的還是干的，白木耳都需要被小水泡过之后才能够 烧煮，针对新鮮的白木耳而言，需要自来水侵泡，才能够 将在其中的残渣清理干净，而针对干银耳而言，泡茶是以便让白木耳吸湿，吃起來更有水份，更脆爽，还能够让白木耳煮得更为浓稠，那麼我们在泡银耳的情况下是用冷水還是用开水，你清楚吗?

　　白木耳是需要开展侵泡的，可是许多盆友却把水给用不对，由于用凉水会把里边的营养成分全给毁坏掉，而用开水则难以将白木耳里的胶煮出去，这时候我们便能够 再加一滴白米醋，白米醋归属于酸性物质，具备非常好的变软实际效果，能够 推动白木耳中的胶蒸发出去，把白木耳控干水份后，掰成一小朵一小朵的，把硬芯挑出，解决好之后，再用冷水把白木耳选择一下。

　　添加凉水，用文火渐渐地熬煮30分钟就可以见到胶了，那样我们再添加枸杞子，大枣，再次焖煮五分钟，就可以服用银耳粥了，这类银耳粥胶原纤维多，更滋养，还能够让人体补充大量的营养成分，皮肤也喝出了胶原蛋白粉，快点试试吧。现在天气一天比一天凉，温度差大，气侯干躁，非常容易令人容易上火，一上火嗓子疼，发烧感冒，咳嗽等病症就全来啦，喝一点儿这类银耳红枣枸杞汤，几回就行，并且还预防流感。