容易上火是我国中医药学上的一个专业名词，而在中医药学上来看人身体上出現的很多病症全是由容易上火造成的。另外造成人容易上火的原因也十分多，尤其是针对喜爱吃面条的人而言，要尽量避免吃面条，由于方便面是一种高纤维食物非常容易造成容易上火。可是每一个人吃面条的方法都不一样，自来水煮的方便面大会上火吗?

　　第一，常常吃方便面会造成出現容易上火的状况，尤其是立即方便面干吃或是用小水泡着吃更非常容易出現容易上火。由于泡面是归属于煎炸类的食材，泡面的营养成分十分的单一，不带有维他命和膳食纤维，并且调料包里边的调料产品十分多，因此 假如立即吃方便面或是长期性吃方便面会出現容易上火的状况。

　　第二，假如要想改进泡面容易上火或是营养成分不平衡的状况，能够挑选用其他食物和泡面一起煮。在煮泡面的情况下能够添加一些蔬菜的食物，例如番茄蔬菜这些，能够合理的防止吃方便面容易上火的状况。还可以放进生鸡蛋或是肉食品做煮泡面，有蔬菜水果有生鸡蛋的泡面不但味儿好，并且更为有营养成分还不容易容易上火。此外无论泡面的吃法是啥也不建议放过多调料产品，由于泡面除开煎炸原因以外便是因为调味品过多才会造成容易上火的。

　　常常吃方便面不仅会导致容易上火，还会继续营养不良，由于泡面的营养成分十分的单一。要想身心健康务必要营养搭配才行。七大营养素，蛋白，水，人体脂肪，维他命，营养元素，矿物，膳食纤维素全是不可以少的，因此 除开少吃方便面之外还需要留意营养丰富才能够。