大豆卵磷脂是关键的营养元素之一，很多人挑选大豆卵磷脂来补充人的大脑和神经的营养成分。小孩、老年人和成年人都能够挑选吃，可是孕妇做为一个特殊群体，需要更为留意，更为关注是不是能够服用大豆卵磷脂，其次何时吃针对孕妈和胎宝宝拥有 巨大的益处。一切一件事情都是有多面性，长期性服用得话也存有坏处。

　　大豆卵磷脂一般不是建议长期性吃的，由于长期性吃大豆卵磷脂会出现副作用造成的，有的人过多的服食大豆卵磷脂可能会出現恶心想吐、头痛、呼吸不畅、喘气、腹痛、腹泻等病症出現，此外也有可能会造成消化不良、腹泻等状况;并且也有一部分人应用大豆卵磷脂会出現口臭、流鼻涕、咽喉发胀、容易出汗、过敏性休克、血压减少等状况。因而大伙儿一定要留意不能够过多应用，它的使用量一定要严苛依照专家介绍的开展实际操作。

　　二、孕妇吃大豆卵磷脂的益处

　　1、推动人的大脑中枢神经系统与脑容量的增长、生长发育;提高血液循环系统，改进血细胞质，消除过氧化物，防止医治动脉硬化;预防肝病，防止阿尔茨海默症;有利排尿、养肾，避免 胆结石;美容护肤，防止脱发，缓解疲劳。降低血糖，预防糖尿病。

　　2、另外，常常补充大豆卵磷脂，可使脑神经立即获得营养成分补充，保持健康的运行状态，有利于缓解疲劳，恶化大脑神经，改进因紧张焦虑而造成的心浮气躁、爱生气、失眠等症。实际上，大豆卵磷脂做为一种保健产品，并无一切的副作用，也合适孕妇及宝宝，因此 怀孕期服食并无一切的副作用。胎宝宝是在孑宫的孕妇羊水中生长发育的，大豆卵磷脂是孕妇羊水的关键成份之一，其浓度值立即影响胎宝宝的生长发育。

　　上边便是有关孕妇服食大豆卵磷脂的一些益处等，不必吃太多的，也别害怕长期服用的，和叶酸片一样的，一般怀孕几个月之后便是不必吃完，一般食材中也会获得的，老人学员吃也是非常好的，由于针对人的大脑神经元细胞的生长发育非常好的。