纯蜂蜜在目前市面上是很普遍的一种零食，口味特甜，较为受中年妇女的钟爱。纯蜂蜜能够 立即直接生吃，还可以自来水冲调成蜂蜜柠檬水，总而言之吃蜂蜜的方法依据本人爱好来决策。实际上吃蜂蜜還是有注重的，小朋友特别是在宝宝就不能吃，即便纯蜂蜜带有的营养成分非常丰富。许多 人问了，有慢性胃炎能否蜂蜜水呢，下面也许能帮上大家。

　　胃病的人最好是餐后1-2钟头喝;蜂蜜柠檬水益处：避免 便秘，滋润皮肤，身体健康。

　　缺陷：空腹喝蜂蜜水非常容易使身体酸碱性提升,时间长了便会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在餐后1。5-2小时后蜂蜜水。

　　留意：假如自身胃肠不好的人最好用30度的小水泡着喝，不然非常容易造成腹泻、肠胃炎等

　　中医学有句话：“朝朝食盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每日早上空肚喝淡盐水，每晚临睡前蜂蜜水。

　　我本人强烈推荐的食用方式是：每天晚上临睡前喝一杯加一勺纯蜂蜜的煮牛奶。

　　因为牛乳含钾多，而纯蜂蜜带有丰富多彩的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传输、血液的凝结全过程都起关键的功效，它能缓解心态、抑止疼痛、避免 感染及降低生理期失血过多量；镁对人的大脑神经中枢具备镇定功效，能调整心理状态，清除焦虑不安心理状态，缓解工作压力。因而对女士是很有协助的，除此之外，牛奶蜂蜜含有的B族维生素，有缓解助眠的功效。

　　营养成分分析表明，纯蜂蜜中带有大概35％葡萄糖，40％葡萄糖，这二种糖都能够不历经消化吸收功效而立即被身体所消化吸收运用。纯蜂蜜还带有与身体血细胞浓度值相仿的多种多样碳酸盐，还带有一定总数的维生素b21、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。纯蜂蜜中带有胃蛋白酶、脂肪酶、转化酶等，是食材中含酶数最多的一种。酶是协助身体消化吸收、消化吸收和一系列物质新陈代谢及化学反应的推动物。纯蜂蜜的味道芬芳爽口，从营养成分和健康保健使用价值看来，不但是滋补养生、延年益寿之品，也是看病之灵丹妙药。

　　在临床医学上，纯蜂蜜不但能够 治疗胃病，还能够在纯蜂蜜中再加一些用药治疗溃疡病。如每晨用温水冲纯蜂蜜6克，空腹吃或用紫丹参15克，甘松6克，生甘草6克，煎汁冲纯蜂蜜服，可医治胃十二指肠溃疡及其各种各样胃痛症。为何纯蜂蜜有此功效呢？原先纯蜂蜜是一种潜在性的碱性食品，它含有的锰等碳酸盐，有推动食物的消化和同化作用，进而缓解肠胃压力而减轻病症。

　　若用纯蜂蜜30克，炒枣仁末15克，分2次服用，有非常好的滋阴养血功效，能冶疗发慌、失眠、记忆减退、梦多。如添加五味子9克，柏子仁9克，还能够提高记忆力，改进智能化。