东瓜和白木耳全是很普遍的东西，二者的营养成分全是很高的，白木耳大伙儿也不生疏，滋补养生人体实际效果是十分非常好的，并且白木耳还能够提高人身体的抵抗能力，东瓜具备清热解毒生津止渴的作用，在夏天服食得话，对人体是十分有利的，即然东瓜和白木耳全是营养元素丰富多彩的食材，二者能不能一起吃呢?

　　东瓜和白木耳能一起吃吗?

　　能够一起吃的，一起吃并不会影响身心健康。

　　白木耳不可以和什么一起吃

　　1、西兰花

　　白木耳是日常生活最普遍的食用菌菌种，它不可以和西兰花配搭在一起吃，由于白木耳中带有丰富多彩的维C而西兰花中则带有丰富多彩的草酸，这二种物质相逢之后，会转化成一些身体不容易消化吸收的物质，会影响身体对维C的消化吸收，不利白木耳健康养生作用的充分发挥。

　　2、箩卜

　　在日常生活中，白木耳还不可以和萝卜配搭在一起吃，由于白木耳中带有一种纯天然的光感应类化合物，它与箩卜配搭的一起吃土，这类物质的特异性会明显增强，非常容易损害身体的皮肤，会让皮肤出現痒痛和丘疹等多种多样欠佳病症，也会让身体皮炎患病率明显增强。

　　白木耳和什么相冲

　　1、白木耳除开不宜配搭上边食物的食物一起吃之外，并没什么相克的食物存有，平常他非常合适和莲籽配搭在一起吃，那样能让宝宝的防癌功效更为优异，并且他们配搭在一起吃还能具有，减少血压和镇定安神助眠的关键功效。

　　2、白木耳尽管没什么相克的食物，但也确定有许多 合适配搭在一起吃的食物，它和梨配搭在一起吃就能止咳润肺清肠排毒身体排毒。大伙儿吃白木耳时，不必担心它会与什么食物相冲，它是一种特性柔和的存有，直到如今大家都没有发觉与它相冲，肯定不可以配搭在一起吃的东西。

　　银耳的功效与作用

　　1、银耳莲子羹中带有蛋白、人体脂肪和多种多样碳水化合物、矿物及肝糖。白木耳蛋白中带有17种碳水化合物，身体所必不可少的碳水化合物中的3/4白木耳都能出示。白木耳还带有多种多样矿物，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，在其中钙、铁的成分很高，在每豪克白木耳中，含钙量643mg，铁30.4mg。除此之外，白木耳中还带有海藻糖、多缩丙糖、甘露糖醇等肝糖，营养成分很高，具备牵正健壮的功效，是一种高級滋润滋补品。

　　2、银耳莲子羹含有维他命D，能避免 钙的外流，对发肓十分有利;因含有硒等营养元素，它能够提高机体抗肿瘤的免疫能力。

　　3、银耳莲子羹颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用。

　　4、银耳莲子羹中的成分酸碱性核甘酸物质，能提高身体的免疫能力，激发网织红细胞，提升白细胞计数的吞食工作能力，激动骨髓造血作用;银耳多糖具备抗肿瘤功效。