发炎非常容易造成 我们的牙龈出現肿疼的状况。比较严重得话还会继续出現口臭的状况。身患牙周炎或是是牙龈炎等病症得话，还会继续影响我们的日常饮食。要想降低牙龈肿疼对日常生活的影响，大伙儿能够 挑选一些消炎药品，或是服用一些松软、具备消炎实际效果的水果蔬菜，比如马齿笕、东瓜等。

　　造成牙龈肿疼的原因主要是自身就身患牙龈炎或牙周炎，更为普遍是牙周炎造成的症状，牙周炎主要是因为牙龈上的发炎外扩散到牙龈下，在牙龈下产生牙周袋，很多的牙菌斑粘附在牙表层和牙齿缝隙，牙结石及其口腔中清理不上的盲区，造成 流通性的病原菌侵蚀牙龈，一旦在牙龈下产生牙周袋，牙龈的毛细管刚开始澎涨，血管的气体压强上升，牙龈长期处于血肿的情况，牙周袋非常容易遭受外部的碰撞。气温十分干躁，身体的唾沫代谢降低，呼吸系统干躁，血管的延性提高，原本就非常容易感染病菌。假如再吃滋补品或是辛辣食物刺激性的食材，便会加快血液的运作，中医学称作“血热妄行”，将病原菌送到全身，引起牙肉肿痛、出鼻血、干咳嗽、扁桃体发炎等病症。

　　饮食搭配上应当忌辛辣食物,含有刺激性的食物,如朝天椒,圆葱,介菜,小葱,蒜等,以其热,会刺激性牙神经使疼痛加剧.除此之外,还应禁吃不光滑,硬实及其油炸食材,他们会损害牙,刺激性牙神经.酒和酸性水果对牙神经也会造成有机化学刺激性,加剧疼痛.

　　牙龈肿疼如何止疼

　　用牙粉—和剂玉池散—刷牙，其选用中医学整体论治标准，以妙方搭配高品质中草药材，君臣佐使，根本原因调养各种类牙痛。

　　怎样预防牙龈肿疼

　　留意营养与膳食 多吃素菜、新鲜水果、豆类食品、牛乳、鱼、蛋类食品、杂粮、化学纤维多的食材，戒烟酒。

　　提升身体锻炼，提升机体抵抗能力 积极主动医治全身性疾病，如机能减退、糖尿病、内分泌混乱、骨质疏松等，改正张口吸气等坏习惯。

　　提高牙周组织身心健康 可选用牙龈按摩手法，刷牙后用清洁的两手无名指在牙和牙龈表层作环状的旋转推拿。能够 从上下颚后槽牙刚开始，慢慢调向正前方。早中晚各一次，每一次10--15分鐘。