小宝宝从出世以后,身心健康一直是触动着每一个父母的心,在生活起居中,父母都期待自身的孩子吃饭好,身心健康,饮食搭配是小宝宝在成长的过程中关键的营养成分摄入来源于,可是许多 的小宝宝可能都出現过这类状况,便是不不想吃饭,这个时候父母能够给宝宝变着花式做一些小菜,那样能够推动小宝宝的胃口。
少年儿童小菜有什么?
辣椒韭菜苔炒猪肝
用材: 牛肝、青辣椒2个、蒜黄二根、小葱适当、姜片适当、麻椒、盐小勺、干淀粉一勺、生抽酱油一勺、醋小勺、米酒一茶匙、黑胡椒粉小勺、白砂糖 、鸡精
作法:
1、牛肝清洗后,片成2、3mm厚的片,在水中反复清洗;随后冷水侵泡30分钟,鱼缸换水再次洗至无鲜血;用苕帚捞起来,沥干水份;
2、提前准备调料:辣椒、蒜黄、葱、姜;加入小勺盐、干淀粉一勺、一勺生抽酱油、小勺醋、一茶匙米酒、小勺黑胡椒粉、麻椒4、5颗、一点白砂糖、姜蒜片;搅拌均匀,沾汁;提前准备火锅配菜,蒜黄切割成小段,辣椒切割成棱形;
3、出锅滚油,油略微多一些,油要热,烧至7、8成刚开始冒白烟时,倒进码好味的牛肝片;
4、火灾,迅速煸炒,最后5秒,或是用双眼观查,当牛肝表层刚开始泛白,有一些都还没皮肤变白,有点肉粉色时,就立刻盛出;
5、锅内留底油,先下辣椒段和蒜黄段乳白色的一部分爆锅1分鐘;倒进炒好的牛肝,火灾快炒两下;熄火!撒进蒜黄叶,运用温存将蒜黄叶烫至断生就可以,一点鸡精,摆盘;
豉香卤鸡爪
原材料:卤鸡爪500g、柱侯酱80g、八角1个、姜3片、葱段适当、良姜1片
作法:
1、卤鸡爪清洗后用沸水焯一下;
2、卤鸡爪较为长,劈成每段,鸡掌一部分切割成一点便捷进味;
3、电饭煲中放进卤鸡爪,柱侯酱,良姜和八角,也有一点冷水,按做饭键就可以;
4、当电饭锅跳电后再按一次,焖多15分鐘就可以!
烧茄子
主要材料:四季豆、辣椒、番茄各1个
调味品:葱1颗姜适当蒜5瓣、米酒1饭勺、生抽2饭勺、白砂糖3饭勺、芝麻油/盐/玉米粉适当
作法:
1、准备好因此 食物,而且洗干净
2、四季豆切完加盐,倒进小水泡15分上下,挤压四季豆水分,撒进一层薄的玉米粉抓匀!
3、番茄辣椒切片,葱蒜切成片
4、1勺米酒、2勺生抽、3勺白砂糖、3勺白米醋和芝麻油再加一些冷水调酱预留
5、锅内加点油烧7成热,四季豆炸至橙黄色捞起来
6、锅中留油放葱蒜煸香
7、放进番茄青椒炒1分鐘放事前调准的汁大火烧开
8、放进四季豆煸炒匀称大火收汁起锅