失眠艾灸穴位医治是现阶段医药学上一种合理的医治失眠的症状的方式，主要是根据对人人体部位一些穴道的中医针灸，从而输通人体內部的气火，做到调整心肝火的均衡。关键优点有:实际效果突显、技术性完善、对人体无别的副作用等。存有的缺点有医治時间和治疗过程悠长，需要相互配合中药调理。相较为服药、饮食疗法等方式 ，这类治失眠的技术性现阶段遭受了许多大家的接纳和热烈欢迎。

　　中国历史悠久的医疗水平之一，一根艾灸贴可治失眠，便秘，减肥瘦身，美容护肤，温宫，促孕，气血虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种病症，做艾炙为家人健康服务保障，艾与不艾的差别坚持不懈3月就展现出来。

　　应用艾灸治疗失眠，不但能够不错的改进大家的睡眠质量，释放压力大家的心身，并且实际操作简易，非常容易入门。下边我们一起来学习培训治失眠的艾灸疗法吧！

　　给你杜绝失眠，一觉睡到天明的好方法！

　　失眠的艾炙选穴：

　　安眠穴、涌泉穴、神门穴、内关穴、三阴交穴。

　　1. 安眠穴：病人取俯卧位或侧伏位，安眠穴位于项部，当翳风穴和风池穴联线的圆心。

　　2. 涌泉穴：在足底端，蜷足时足前侧凹处，约当脚底第2、3跖趾缝纹首端与足跟联线的前1/3与后2/3相交点上。

　　3. 神门穴：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈筋腱的桡侧凹处。

　　4. 内关穴：坐落于上臂掌侧，当曲泽与大陵的联线上，腕横纹上2寸，掌长筋腱与桡侧腕屈肌腱中间。

　　5. 三阴交：坐落于内踝尖直上3寸，踝关节边缘挨近骨边凹处。

　　艾灸疗法：

　　助眠、神门、内关穴能用柔和灸，每一次每穴灸20分钟上下，每天2次，临睡前灸实际效果更强。涌泉、三阴交能用艾灸罐，临睡前灸，一直灸到入眠后罐里艾灸贴当然灭掉。

　　针对各穴道，还可以应用隔姜灸，即：将生姜清理干净后，切割成2-3mm的薄厚，尺寸在2-3公分的尺寸，用木签在生姜片扎穿好多个小孔，放到穴道上，随后将艾灸贴切割成2-3公分的长短的艾柱或是立即用同长短的艾柱引燃后，放到生姜片上灸。在艾炙的全过程中，假如觉得较为烫得话，能够再将生姜片切的厚一些，溫度以自身可以承担为度。

　　失眠不单纯性是一种病症，也有很严重的心理障碍，但是医治非常简单，要是医治立即，适度的调整自身的心态，开朗的对待病症，持续艾炙，就能减轻病症！