每日工作中十分忙碌，来到夜里下班了的情况下基本上全是托着疲倦的身体返回家里。此刻要想减轻人体的疲惫感，泡沫开水脚实际效果還是十分非常好的。日常生活喜爱热水泡脚的绝大多数全是女士，该个人行为还可以将其当作是一种优良的健康养生方法，众多男士应当多多的学习培训。那麼来大姨妈可用温水洗脚吗?

　　1、能够 热水泡脚

　　生理期是可以用温水洗脚的，许多 女性朋友往往沒有在月经期泡脚，是由于许多 老一辈的女士建议的。实际上，生理期不可以热水泡脚的叫法并不能信，由于沒有科学论证。可是，在月经期泡脚的益处，的确多得很。例如，在月经期泡脚能够 缓解痛经病症，特别适合身体素质偏寒或是腹部受凉造成经痛的女性朋友。例如在月经期泡脚，能够 消除疲劳、调整情绪，进而协助女性朋友更强的入眠。除此之外，在月经期泡脚能够 除去凉气，进而合理防止经期感冒。

　　2、热水泡脚方式

　　生理期用温水洗脚的方式非常简单，最先要提前准备一个泡脚盆，最好较为深的泡脚盆，由于热水泡脚的水流量最好是能未过小腿肚，那样才具备更强的健康养生实际效果。次之，将适当的开水倒进泡脚盆中，开水的溫度一般在四十多度的模样，那样的温度是最合适热水泡脚的。最终，刚开始热水泡脚，热水泡脚的時间不适合太长，一般在十五至二十分钟的范畴内。泡完脚后，需要立即擦拭脚。最好对脚部开展适度的推拿，对健康有益。

　　月经期可以用温水洗脚吗?回答一定是能够 的，由于在月经期热水泡脚，不但能够 缓解痛经，还能够消除疲劳、调整情绪、促进睡眠和预防流感。由此可见，在月经期热水泡脚是很好的。但是，女性朋友要把握好恰当的热水泡脚方式，那样才可以更强的享有热水泡脚的全过程和得到 泡脚的好处。