人的脚部常常会出现很多的神经和静脉，很多人的腿常常会出現疼痛，是神经和静脉在作祟，有些人是左脚根处酸疼，这类能够 考虑到是有下肢的静脉扩大，需看是不是有血管暴起或是行走的全过程中造成疼痛，需要根据各个方面的查验来诊断，到底是哪一方面的问题导致的腿酸疼。

　　下肢静脉曲张

　　小腿肚小腿疼痛疼痛并伴下肢有沉坠感、易疲劳，长期性站起后出現小脚部刺疼、并伴下肢有沉坠感、易 隐疼，小腿肚腕水肿，晚间经常出现小腿肚肌肉抽筋；下肢静脉扩大、突起、纤曲，站起时更显著时，就可能是下肢静脉曲张。

　　亚急性动脉栓塞

　　如下肢突发性强烈疼痛（由间断性，快速变化为持续性），并向身体远侧放射性，患肢厥冷惨白、觉得缺失、主动脉心搏变弱或消退，运动障碍，乃至可造成休克、心力衰竭和肾功能衰竭，就可能是亚急性动脉栓塞。

　　有小腿疼痛病症时，要查明原因开展医治，另外尽量减少提升小腿肚的工作压力让小腿肚释放压力，尽可能穿跑步鞋，鞋后跟最好是不必超出3公分。可是假如你习惯性穿跟高的靴子，千万别忽然换为平跟鞋，忽然的改变也会造成小腿疼痛。

　　针对人的身体而言，乳酸菌是疲惫物质之一，是人体在维持人体体温和身体健身运动而造成发热量全过程中造成的废料。 针对人的身体而言，乳

　　我们人体存活所需要的动能绝大多数来自于糖份。血液依照需要把葡萄糖送至每个人体器官点燃，造成发热量。这一全过程中会造成水、二氧化碳和丙酮酸，丙酮酸和氢融合后转化成乳酸菌。假如人体的氧化磷酸化能一切正常开展，不容易造成沉积，将被血液带至肝脏，进一步溶解为水和二氧化碳，造成发热量，疲惫就清除了。

　　假如健身运动过度强烈或长久，或是人体溶解乳酸菌所必不可少的维他命和矿物不够，那麼身体的乳酸菌赶不及被解决，导致乳酸菌的沉积。乳酸菌过多将使呈弱碱性的血液偏酸，影响体细胞圆满消化吸收营养成分和co2，消弱体细胞的一切正常作用。沉积乳酸菌的肌肉会产生收拢，进而挤压成型血管，促使血液不畅，結果导致肌肉痛、发寒、头痛、头重感等。

　　肌肉疲劳在前期导致酸疼和怠倦，若长期性无动于衷，导致身体素质碱化，可能造成比较严重的病症。

　　有的人用在假期赖床来缓解疲劳，它是失效的。用化学品也只有求取一时的减轻，并且有副作用。恰当的方式是用适当的健身运动，尤其是伸展健身运动来释放压力肌肉，推动血液循环系统，挑选平衡口味淡的营养成分，尤其是含有维生素B族的食材，再再加高品质的睡眠质量，那将获得最好是的实际效果。