肩膀疼痛的病症想来大家都遇到过，有时候会影响自身的歇息，疼痛的难以入眠，实际上肩部会疼痛是和自身的生活方式习惯性相关的，由于大伙儿常常不许自身的胳膊到肩部的位置歇息，让其长期工作中，这就非常容易造成肩膀疼痛，下边就讨论一下医治肩膀疼痛的按摩穴位治疗法吧。

　　血压肩井穴

　　医治肩膀酸痛时，以穴位治疗法更为合理，而在其中又以肩井穴更为特效。肩井穴坐落于颈部根处与肩上电极连接线的正中央。可夹持腋窝下，手指头闭拢于另一边的肩膀。这时，恰好中拇指触碰之处即是肩井穴。一压肩井穴，便会觉得十分舒适的压疼（压时的痛苦），非常容易就可寻找。

　　肩井是医治肩膀酸痛和肌肉担心的象征性穴道，肩部的肌肉越肌肉僵硬，酸疼的觉得就越明显。按揉肩井穴，取座位，以右手中指按揉左胳膊肩井穴1一2分鐘，股票换手。按揉曲池，取座位，以右手大拇指手指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鐘，股票换手。按融合谷，取座位，以右手母指手指尖按揉左手内关穴1-2分鐘再股票换手开展。用手指压着肩井穴，肩膀的血液循环系统会变佳，硬邦邦的的肩部也会慢慢轻轻松松。

　　血液天宗穴、风池穴、天柱穴

　　肩部的酸疼扩及背部时，指压按摩天宗穴就可以奏效。天宗穴是坐落于锁骨正中央的穴位。在肩部骨间，上下皆有叁角形的骨，即锁骨。

　　以指触碰锁骨的中央，应可认知骨变软而产生的凹痕之处，压压看，若觉得刺疼，就是天宗穴。为提升实际效果，还可以刺激性其他的风池穴、天柱穴看一下。

　　补充中府穴

　　清除肩膀酸痛的关键穴道，关键医治由上半身前弓或是长期高跟鞋行走造成的肩膀酸痛。其部位在颈部尾端往下约两指宽的地区。轻按方式，用力略微握紧肩部，将大拇指放到中府穴上轻轻地轻按。

　　以上便是可以合理医治肩膀疼痛的方式了，大伙儿肩膀疼痛的情况下能够采用这类方法来推拿缓解疼痛，需要将姿势保证位，另外还要维持一定的幅度，另外可以用敷热的方法来缓解伤处的疼痛，并平躺着歇息，或是擦洗蜂酒推拿。