大家都知道穴位按摩可以很好地消除身体疲劳，提气养神，那么到底怎么按摩呢？今天就以阴郄穴这个穴位为例子来讲解一下。

　　按摩阴郄穴位的作用

　　名解：1、阴郄。阴，水也。郄，空隙也。阴郄名意指心经经水由本穴回流心经的体内经脉。本穴物质为通里穴传来的地部经水，因本穴有地部孔隙与心经体内经脉相通，经水即由本穴的地部孔隙回流心经的体内经脉，故名阴郄。

　　2、手少阴郄、少阴郄。手，手部。少阴，心经也。郄，孔隙也。穴名之意指本穴经水循地部孔隙回流地之深部。理同阴郄名解。郄穴之意与本名解同。

　　3、石宫。石，肾之所主也，水也。宫，宫殿也，出入的门户小而内部宽大也。石宫名意指本穴的地部经水流入地之深部的巨大场所。本穴物质为地部经水，是从地之天部流入肾骨所处的地之地部，孔隙中流下的细小水流汇入了肾水的大海之中，故名石宫。

　　［定位］：在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。

　　［解剖］：在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。

　　［主治］：心痛，惊悸，骨蒸盗汗，吐血、衄血，暴喑。

　　［气血特征］：气血物质为地部经水。

　　［运行规律］：由地之天部注入地之地部。

　　［功能作用］：沟通心肾。

　　［治法］：寒则通之或补之灸之，热则泻之。

　　［藏象］：人体的体内经脉和体外经脉就象是同一区域向同一方向流趟的地下与地面河道。地下河道与地面河道的河水来自同一发源地，这就如人体的内外两部经脉气血是来自同一脏腑。地下河道与地面河道的交汇处则如人体末端的井穴，因此地表的经水是向内注，地表下部的气态物是向上升。以通里、阴郄二穴论，它则如地下河道与地面河道的沟通孔隙，它位于地下河道与地面河道的中部区域，因此，地面河道的河水在河道的中部即会循孔隙注入地下河道之中，此即如心经体表经水的运行。

　　［配伍］：配心俞、巨阙治心痛；配大椎治阴虚盗汗。

　　［刺灸法］：直刺0.3～0.5寸。

　　［附注］：手少阴经郄穴。